BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
הגנה בלוק עבודת רגליים U16 חצי מגרש

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

pick & roll סטנדרטי. הגנן הגדול 'מגן' — יוצא להאט את מעביר הכדור — ואז חוזר לאיש שלו (ה-roller). הגנן של מעביר הכדור נלחם על המסך.

כיסוי הגנתי הנפוץ ביותר נגד pick & roll במשחק המודרני. דורש עיתוי מדויק.

נקודות הדרכה

הגדול: הגן עם שתי הרגליים מחוץ לליין, ידיים למעלה.
גרום למעביר הכדור להסס — אל תיפול בתוקפנות יתר.
חזור ברגע שמעביר הכדור נסוג.
הגנן של הגארד: רוץ מעל המסך, לעולם לא מתחתיו.
תקשר: 'מסך שמאל' לפני שהמסך מוגדר.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

התקדמויות

Switch coverage (הגנים מחליפים ממרמיצים). Drop coverage (הגדול נשאר בצבע, מוותר על הזריקה מהמרחק הבינוני). Trap coverage (שני הגנים הולכים אל הכדור, מכריחים מסירה).

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →