שני שחקנים מתמודדים זה מול זה על פני הלেין. התקפה עושה תנועות צדדיות; הגנה משקפת. ללא עבירות, ללא מגע — טכניקת רגליים טהורה. 30 שניות, אחר כך מחליפים.
בונה הרגלי הגנה בלי הלחץ של להיות מוכה.
• תישמר נמוך — חזה מעל הברכיים, תחת למטה
• צעד וגלישה, אף פעם לא חוצים את הרגליים
• ידיים פעילות — כפות למעלה, מוכנות להורדה
• דחף מהרגל האחורית, לא משוך בקדמית
• תישמר מחובר לשותף — לא קרוב מדי, לא רחוק מדי
הוסף כדור — התקפה עושה דריבל. הוסף קו יעד — הגנה חייבת להישאר בין התקפה לסל. סטים עם זמן 30 שניות, 45 שניות, 60 שניות — עקוב אחר תוצאות אישיות.