מלמדת צורה הגנתית וסיבובים. ארבעה שחקנים בהתקפה מפוזרים סביב ההיקף, ארבעה מגנים לוקחים עמדותיהם. המאמן קורא או מעביר את הכדור; מגנים מתאימים עמדה לפי שהכדור במרחק של מסילה אחת או שתיים.
הבסיס של כל הגנת קבוצה.
• על הכדור: לחץ בידיים פעילות, אין מסילה קלה
• במרחק מסילה אחת: עמדת שלילה, יד במסלול ההעברה
• במרחק שתי מסילות: עמדת עזרה, ראה כדור ואיש
• דברים: 'כדור, כדור, כדור' — 'עזרה, עזרה' — 'שלול'
• סגור קצר וקצוץ, יד גבוהה
בנה הדרגתי: התקפה דמה ראשונה (ללא ניקוד), אחר כך 4v4 חי לעצירה אחת, אחר כך 4v4 לניקוד. הוסף מסך לקריאות הגנת עזרה. התקדם ל-5v5 עם שחקן פוסט.