אנחנו משתמשים בעוגיות לתכונות חיוניות של האתר וגם, בהסכמתך, לניתוח וקידום שמסייעים לנו לשפר את הפלטפורמה. אתה יכול לשנות את בחירתך בכל זמן. ראה את מדיניות הפרטיות שלנו לפרטים נוספים.
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.
תיאור
המגן מתחיל מתחת לסל, רץ החוצה לשחקן זריקה בכנף, בולם את הקצב בהתקרבות, וחוסם את הזריקה עם יד גבוהה ללא עבירה.
זו התרגילה לתיאור הגנת היקף מודרנית.
נקודות הדרכה
• ריצה שתי שליש מהדרך, צעדים קצובים בשליש האחרון
• יד גבוהה על הזריקה — קצות אצבעות על הכדור
• אל תעזוב את הרצפה אלא אם הם עוזבים
• היד החיצונית חוסמת, רגל פנימית אחורה
• אל תשלח יד פנימה, אל תתן לזורק להנות
הוסף תרמית זריקה מהשחקן ההתקפה — המגן חייב להישאר על הקרקע. הוסף סגירה והחזרה לתרמית זריקה שהופכת לחדירה. סגירות בשני סיבובים (סגירה, ריצה חזרה, סגירה שוב) לתנאי גופני.