שחקן מתחת לסל. מאמן זורק כישלון מכוונן מהצד. השחקן דוחף את ההחזר מהלוח חזרה דרך הסל בתנועה אחת.
כוח אצבעות, תזמון, והחזר הכי בטוח בכדורסל.
קרא את הזריקה, לך לצד הארוך.
קפוץ על שתי רגליים, התפוצץ למעלה.
דחוף באצבעות, ללוח.
כוון לפינה העליונה של הריבוע.
נחת והתחל מחדש.
החלף ידיים כל 5 חזרות. תרגיל בזוגות. 30 שניות, ספור קליעות. הוסף מגן שמשחק בפיזור.