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शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।
विवरण
तीन खिलाड़ी पास करते हैं और फ्लोर पर बुनाई के पैटर्न में आगे बढ़ते हैं। पास करो, फिर रिसीवर के पीछे दौड़ो, दूर के बास्केट पर लेअप से खत्म करो।
एक क्लासिक वार्मअप जो मोशन में पासिंग, कम्युनिकेशन और कंडीशनिंग को जोड़ता है।
कोचिंग पॉइंट्स
• पास करो और अपने पास का पालन करो — रिसीवर के पीछे दौड़ो
• स्पेसिंग चौड़ी रखो; बुनाई पूरी लेन की चौड़ाई होनी चाहिए
• मूव में कैच करो, रुको मत
• लीड पास करो — जहां खिलाड़ी जा रहा है वहां पास करो
• रिम पर सही पैर से लेअप करो
प्रोग्रेशन: फुल-कोर्ट रिटर्न वीव (3-अप, 3-बैक), लेअप के लिए डिफेंडर जोड़ो, नो-ड्रिबल वर्जन (शुद्ध पासिंग), रिवर्स वीव वापस आते समय। बड़े खिलाड़ियों के लिए: अंत में 3-ऑन-2 एडवांटेज।