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शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।
विवरण
दोनों खिलाड़ी लेन के पार एक-दूसरे का सामना करते हैं। ऑफेंस लेटरल मूव्स करता है; डिफेंडर मिरर करता है। कोई फाउल नहीं, कोई कॉन्टैक्ट नहीं — सिर्फ फुटवर्क। 30 सेकंड, फिर स्विच करो।
डिफेंसिव हैबिट्स बिल्ड करता है बिना बीट होने का दबाव के।
कोचिंग पॉइंट्स
• लो रहो — चेस्ट नीज पर, बट डाउन
• स्टेप-एंड-स्लाइड, कभी फीट क्रॉस मत करो
• हैंड्स एक्टिव — पामस अप, स्ट्रिप करने के लिए रेडी
• बैक फुट से पुश करो, फ्रंट से खींचो मत
• अपने पार्टनर से कनेक्टेड रहो — बहुत करीब नहीं, बहुत दूर नहीं