Sütiket használunk az alapvető funkciókhoz, és – hozzájárulásoddal – az analitikához és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platformot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.
LEÍRÁS
A játékosnak 50 sikeres lövést kell teljesítenie egy kijelölt pozícióból. Számold az összes kísérletet. A legjobb arány nyer.
Az alapvető lövésgyakorlat. Fáradtság alatt is konzisztenciát fejleszt. A komoly edzők napi 50 sikeres lövést követelnek.
EDZŐI PONTOK
Ugyanaz a ritmus minden lövésnél.
Ne beszélgess senkivel az ismétlés alatt.
Fókuszálj a gyűrű elülső részére.
Légezz a lövések között.
Tartsd a követési mozdulatot, amíg a labda le nem ér.