BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Passz Szellem akció Labda nélküli mozgás U16 Fél pálya

FLEX CONTINUITY

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Five-out spacing. Minta: átadás a szárnyra, baseline cutter az ellenkező blokkhoz, screener down-screen-t állít, screener a topra ugrál, eredeti labdahordozó leválik a down-screen-ről.

Klasszikus flex offenzíva. Használt az összes szintről a középiskolától az egyetemig. Önzetlenség és screenerek olvasása.

EDZŐI PONTOK

KEMÉNYEN vágj le minden screen-ről.
Screener 1 másodpercig tartja mielőtt felengedné.
Tartsd meg a távolságot, minimum 4 méter.
Nincs állva, minden játékos csinál valamit.
Ha nyitott vagy, lőj. Ha nem, folytasd.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

FEJLESZTÉSEK

Élő 5v5. Korlát: 3 screen az lövés előtt. Ellenkező irány. High-low megoldás a nagyoknak.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →