A játékos teljes sebességgel driblizik a alapvonalról, stride-stopot (1-2 lépés) végez a szabaddobás vonalon, majd jump-stopot (két láb egyszerre) a középpályán, utána stride-stopot a távoli szabaddobás vonalon, és befejez egy kosárlabdával.
A lábmunka választja el a jót a nagyobbától. Ez mindkét megállást az izmok memóriájáig fejleszti.
Stride-stop: a külső láb érkezik először, majd a belső. Bármelyik láb lehet a támaszláb.
Jump-stop: mindkét láb egyidőben érkezik a földre. Bármelyik láb lehet a támaszláb.
Mélyen a megállásnál — térde hajlított, játékra kész.
Ne veszítsd el az egyensúlyt — kontrollált megállás, ne zuhanás.
Szem felfelé az egész idő alatt — lásd a pályát.
Állíts egy edzőt, aki 'stride'-ot vagy 'jump'-ot kiált, ahogy közelítesz az egyes vonalakhoz — azonnal reagálj. Állíts egy passzoló játékost az oldalhoz — fogd meg futás közben, végezd el a megállást. Állíts egy védekezőt az élő alkalmazásért.