BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Labdakezelés Lábmunka U12 Fél pálya

CONE SLALOM

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Hat kúp cikcakkban. A játékos játéktempóban slalomozik közöttük, minden kúpnál egy választott mozdulatot végez: crossover, lábak között, hátulról, be-ki, fordulat, hesitáció.

Mozdulatkönyvtár játéktempóban. Fejleszti az irányváltás ÉS tempóváltás képességét.

EDZŐI PONTOK

Ütd meg keményen minden kúpot.
Alacsony állás, ne egyenesedj fel a mozdulatosok között.
Védj a másik karral.
Fejezd be a gyűrűnél layuppal.
Az alak első, a sebesség második.

A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin

FEJLESZTÉSEK

Időnyomás: 8 másodperc alatt. Adj hozzá támadót. Fordított minta a visszaúton. Szemmel csukva másodszor.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →