PEMANASAN PASSING LINES

DESKRIPSI

Berpasangan, jarak 5 meter. 20 chest pass, 20 bounce pass, 20 overhead pass, 20 one-handed push pass (10 setiap tangan).

Warm-up fundamental yang harus dijalankan setiap latihan. Mencegah turnover tanpa hitung.

POIN PELATIHAN

Melangkah ke setiap passing.
Ujung jari saat follow-through.
Terima dengan kedua tangan, jari terbuka.
Bounce pass: 2/3 jarak ke partner.
Overhead pass: snap pergelangan, dari dahi.

PERKEMBANGAN

Shuffle samping sambil passing. One-touch (tangkap dan segera repass). Behind-the-back. Skip partner pass.

LATIHAN SERUPA