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Difesa Rimbalzo U12 Mezza campo

BOX OUT & CRASH

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FOTOGRAMMA 01 / 03
NOTA FOTOGRAMMA
Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.

DESCRIZIONE

L'allenatore tira dall'ala. Il difensore fa scudo al giocatore in attacco (trovalo, colpiscilo, tienilo, trova la palla). L'attacco cerca di penetrare e prende il rimbalzo offensivo.

La skill più sottovalutata, più vincente nel basket.

PUNTI DI COACHING

• Trova il tuo uomo prima, la palla dopo — girati e localizza
• Prendi contatto — anca su anca, posizione bassa
• Mantieni la posizione con le braccia aperte, non allungarti per la palla
• Vedi la palla con gli occhi solo quando hai lo scudo
• Prendi il rimbalzo a due mani, tiralo al mento forte

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PROGRESSIONI

Due attaccanti vs due difensori. L'allenatore chiama 'crash' o 'transizione' — il difensore deve leggere se fare scudo o correre. Aggiungi una situazione di tiro libero — posizioni di scudo formali.

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