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Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.
DESCRIZIONE
Giocatore di post sulla spalla, palla entrata dall'ala. Ricezione con due mani, leggi la posizione del difensore, drop-step al centro, finalizza con una schiacciata o un layup potente da due piedi.
Mossa di post fondamentale che funziona a ogni livello — più grande è il giocatore, più difficile è fermarlo.
PUNTI DI COACHING
• Mostra la mano target alta prima della ricezione
• Due mani, palla al mento, gomiti fuori
• Leggi il difensore — non guardare
• Abbassa il piede posteriore verso il centro
• Salta con potenza da due piedi, finalizza con una schiacciata decisa o un layup a vetro
Drop-step sulla linea di fondo (se il difensore è alto). Aggiungi un finto: spalla al centro, drop-step sulla linea. Aggiungi un difensore per le ripetizioni live. Aggiungi un'opzione di kick-out se raddoppiato.