선수들이 코트를 가로질러 다양한 동물 걸음을 한다: 곰 기어가기, 옆으로 게 걷기, 애벌레 기어가기, 개구리 점프, 거미 기어가기.
정말 재미있는 전신 동적 워밍업. 엉덩이, 어깨, 코어를 활성화하고 아이들을 웃게 만든다.
곰 기어가기: 반대편 손과 발을 함께.
게 걷기: 엉덩이는 땅에서 떨어지고, 눈은 앞을 봐.
애벌레: 뻗어나갈 때 다리는 쭉 펴.
개구리 점프: 스쿼트에서 폭발력 있게, 부드럽게 착지.
속도 때문에 자세를 포기하지 마.
공 추가: 곰 기어가기 하면서 드리블. 레이스 형식(자세 틀리면 처음부터). 매 코러스마다 음악에 맞춰 변경.