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디펜스 풋워크 U14 하프 코트

디나이얼 스탠스 드릴

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초기 설정. 1번이 탑에서 볼을 잡고, 5번이 왼쪽 윙에 있음.

설명

두 명의 선수: 공에서 한 패스 거리의 오펜스, 완전한 디나이얼 수비수(팔은 패싱 레인에, 손바닥은 밖으로, 눈은 공과 마크맨 모두에). 코치가 5번의 패스 시도; 수비수는 최소 3개를 인터셉트하거나 디플렉션해야 함.

뛰어난 팀 디펜스가 시작되는 곳이 여기다: 쉬운 패스를 불가능하게 만드는 것.

코칭 포인트

패싱 레인에 팔뚝을 위치, 오펜스 선수를 대항하면 안 됨 (파울).
손바닥을 밖으로, 손가락은 벌려 — 디플렉션 타겟을 크게.
오픈 스탠스 — 같은 평면에서 공과 마크맨을 모두 봐.
오펜스 선수와 함께 움직여 — 절대 접촉을 잃지 말 것.
손을 마크맨에가 아니라 공에 갖다 댈 것.

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프로그레션

3자 드릴: 코치, 오펜스 선수, 수비수 — 오펜스 선수가 공으로 플래시할 수 있음. '백컷' 옵션 추가 — 수비수가 오버플레이하면 오펜스가 뒤로 커팅해서 레이업. 세 번째 수비수가 도움을 주는 상황으로 진행.

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