2-3 존 디펜스 형태의 5명 수비수. 공격 없음; 코치가 외곽에서 움직이며 포지션을 지시. 존이 한 덩어리처럼 움직여서 허상의 볼에 맞춤.
대부분의 존 디펜스가 실패하는 이유는 선수들이 함께 움직이지 않기 때문. 이 훈련은 동시에 움직이는 습관을 길러준다.
패스에 반응해서 움직여라, 드리블이 아니라.
계속 말해라, 모든 움직임을 외쳐라.
Opposite-side 수비수는 레인을 커버해라.
Forward는 프리스로우 라인 위쪽에 있어라.
Centre는 닻, 항상 페인트 안에.
외곽의 라이브 볼 핸들러. 수비수는 5개의 패스를 디플렉트해야 함. 30초마다 존을 바꿔라.