BLOCK&BANK
Prisijungti
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Gynyba Pėdų darbas U14 Pusės aikštelė

DENIAL STANCE PRATIMAS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Atnaujinkite, kad galėtumėte kurti ir dalintis savo serijomis.
Atnaujinti
KADRAS 01 / 03
KADRO PASTABA
Pradinė sąranka. 1 turi kamuolį viršuje, 5 kairiajame sparne.

APRAŠYMAS

Du žaidėjai: puolėjas vienu perdavimu nuo kamuolio, gynėjas pilnoje denial pozicijoje (ranka perduodant linijoje, delnas išvartas, akys ir ant kamuolio, ir ant žaidėjo). Treneris bando penkis perdavimus; gynėjas turi persiimti ar atlenkti bent tris.

Čia prasideda puiki komandinė gynyba: padarai paprastą perdavimą neįmanomą.

TRENIRAVIMO TAŠKAI

Pirštinis perduodant linijoje, NE prieš puolėją (tai nusižengimas).
Delnas išvartas, pirštai plačiai – didesnis atlenktuvų tikslas.
Atvira pozicija – matai ir kamuolį, ir žaidėją toje pačioje linijoje.
Judėk su puolėju – niekada nepralaimi kontakto.
Ranka prie kamuolio, ne prie žaidėjo.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

PROGRESIJOS

Trijų dalyvių pratimas: treneris, puolėjas, gynėjas – puolėjas gali greitai judėti prie kamuolio. Pridėk 'back-cut' variantą – jei gynėjas per daug persiploja, puolėjas kirpimas už nugaros atliekant baudą. Gyventi su trečiuoju gynėju padedančiu.

PANAŠŪS PRATIMAI

★ NEMOKAMAS BANDOMASIS LAIKOTARPIS
DALINKITĖS SAVO SERIJOMIS.
Kurkite animuotus pratimus, sudarykite jų sekas į komandos sesijas ir dalinkitės vienu paspaudimu. 14 dienų nemokamai, kortelė nereikalinga.
Pradėti nemokamai →