Nużaw cookies għal funzjonalitajiet essenzjali u, bil-kunsens tiegħek, għal analitiċi u pubbliċità li jgħinuna ntejbu l-platform. Tista' tbiddel l-għażla tiegħek fi kwalunkwe ħin. Ara l-politika tal-privatezza tiegħna għad-dettalji.
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.
DESKRIZZJONI
Il-plejer għandu jagħmel 50 ġbid minn post mħaġħar. Ttrack il-ġbid totali. L-aħjar proporzjon jirbaħ.
Esercizju ta' sparar standard tal-ORO. Ibni konsistenza taħt stampa. Ħafna allenatur jinsistu 50 jirbaħu kuljum għal kwalunkwe plejer serju.
PUNTI COACHING
Istess rutina kull ġbid.
Ula tkellem ma' ħadd matul ir-rep.
Fokus fuq quddiem tar-ring.
Niffas bejn il-ġbid.
Imqiegħed il-follow-through sakemm il-ballun jinżel.