Plejer tal-post fuq il-blokk. Erba' movimenti rotating, f'suċċessjoni: drop-step għal power layup, jump hook, up-and-under, turnaround jumper. 5 makes ta' kull wieħed qabel li tmur avanti.
Arsenali kompletu ta' post moves f'eżerċizzju wieħed. Jgħallmu kif taqra d-difensur mill-post.
Aqbad u chin — żewġ idejn fuq il-ballun, elbows barra.
Hoss id-difensur, m'għandhekx tħares — sensa l-pożizzjoni tagħhom.
Mur lejn il-ġisem — ibda l-kuntatt, mhux ħtieġa tħammeġ.
Temmem qawwi — power dribble, żewġ saqajn, off-glass.
Second move veloċi jekk l-ewwel waħda tiġi blokkata.
Żid difensur għal reads live. Varja l-angolu tal-pass. Żid kick-out jekk tittipla. Mur minn blokk għall-ieħor kull 2 makes.