BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Defense Transition Conditioning U14 Qasam Sħiħ

KONVERżJONI DIFENSIVA

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Il-ħamsa tal-offensiva jirritmu possessjoni nofs-kourt. Meta l-shot isir jew ittela', il-coach jsemmi 'GO'. Id-difensuri għandhom jikkorsu għall-itra tarf, jesponitru persuna, jitwaqqfu qabel il-ballun jaqsam il-half-court.

Tigħallem l-aqwa skill difensiva li tinsieh: il-sprint lura.

PUNTI COACHING

Ikkorsu sħiħ, ebda mixja.
Sib PERSUNA l-ewwel, mhux pożizzjoni.
Semmi 'Għandi wieħed!' meta ssib il-matchup tiegħek.
Iproteggi r-rim l-ewwel, imbagħad agħlaq.
L-aħħar li jirritorna huwa l-ewwel li jikser.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

PROGRESSJONIJIET

Qiegħed wara t-team offensiv għal tranżizzjoni sħiħa 5-on-5. Il-coach jirmi pass twil għal streaker. Misjuba: misjuba taħt 4 sekonda.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →