Nużaw cookies għal funzjonalitajiet essenzjali u, bil-kunsens tiegħek, għal analitiċi u pubbliċità li jgħinuna ntejbu l-platform. Tista' tbiddel l-għażla tiegħek fi kwalunkwe ħin. Ara l-politika tal-privatezza tiegħna għad-dettalji.
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.
DESKRIZZJONI
Ibni mekanika tal-ħamist nadifa mill-qrib u taħdem 'l barra. Ibda taħt ir-rim b'shots ta' forma b'idda waħda, imbagħad żid l-idda gwida, imbagħad rigi' lura meta l-forma tibqa' maqbula. Il-għan huwa l-bilanċ, l-allinjament, u l-follow-through, mhux id-distanza.
PUNTI COACHING
1. Idda waħda biss ġewwa 6ft. Idda tal-ħamist taħt il-ballun, gomtu taħt il-ballun, swaba' mifrudin.
2. Żid l-idda gwida fuq il-ġenb, ebda push tal-icieda.
3. Żomm il-follow-through sal-ballun jaħt ir-rim.
4. Rigi' lura biss meta l-post ta' qabel ikun dejjem nadif.
• Żid partner rebounder biex żomm ir-ritmu 'l fuq.
• Beat-the-pro: segwi makes-in-a-row, aħbat l-aħjar tiegħek ta' qabel.
• Għajnejn magħluqa f'1-foot range biex internalizz il-sensazzjoni.