BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Rim Shooter Return Net
180-degree ball return
→
Finishing Rebounding U14 Nofs Qasam

TIP AND BANK

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Plejer taħt ir-rim. Coach jispara missed intenzjonat mir-raġġ. Plejer jittrip ir-rimbalz quddiem il-backboard u lura mill-rim f'moviment wieħed.

Qawwa fil-fortini, timing, u l-moviment put-back b'percentaġġ l-ogħla fil-basket.

PUNTI COACHING

Aqra l-shot, mur ISSA il-LONG side.
Qabża fuq żewġ riġel, qum b'forza.
Trip bil-fortini, quddiem il-glass.
Qaxxar għall-kantuniera ta' fuq tal-kwadru.
Inżel u reset.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESSJONIJIET

Ibdel id-dliet kull 5 reps. Drill b'pari. 30 sekonda, għodd il-makes. Żid defender li jgħaqqel.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →