BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Footwork Conditioning U12 Qasam Sħiħ

TOUCH THE LINES

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Plejeuri fuq il-baseline. Il-coach jissejjaħ linja ('half-court!', 'free throw!', 'three-point!'); il-plejeuri jispirintaw, jittokkawhom bil-id, jirritornaw. Ordni każwali.

Kondizzjonar ibbażat fuq ir-reazzjoni. Jinbena bidla ta' direzzjoni esplosiva.

PUNTI COACHING

Irreaġixxu malajr, l-ewwel pass huwa importanti.
Ittokkawhom bil-id, l-ebda għadd.
Bax fit-turna.
Irritorna AKTAR FORT milli telgħajt.
Ismaħ attentament, tagħtix ħabbra.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESSJONIJIET

Il-coach jifejken sejħa. Linji multipli f'laqgħa waħda. Żid ball-handling. Reverse: slides out, sprint back.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →