Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
To angripere mot én forsvarer. Scoring = forsvarer går av, ny forsvarer kommer inn. Bom/balltap = forsvarer blir angriper, en av angriperne blir forsvarer. Kjører kontinuerlig til trener sier stopp.
Lærer opp 2-mot-1-fordelsituasjonen som oppstår i hver overgang.
TRENINGSPUNKTER
Angripere: spre banen — en bredside, en bredside.
Tving forsvarer til å ta stilling — kjør på dem, pass så.
Ikke ekstra dribbling — gå til kurven eller pass.
Forsvarer: ta ballen, tving pasningen.
La aldri to spiller score på deg.
Legg til en jager-forsvarer — 2v1 blir 2v2. Legg til tidur — score på 8 sekunder. Omvendt format: forsvarer får 5 stopp på rad = vinner premie. Uten dribbling 2v1 (ren pasninglesing).