BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Ballbehandling Fotarbeid U12 Halv bane

KJEGLE SLALOM

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Seks kjegler i sikksakkmønster. Spiller slalåmer mellom dem i kampfart, utfører ett valgt trekk ved hver: crossover, mellom beina, bak ryggen, inn-og-ut, spinn, hesitasjon.

Trekkbibliotek i kampfart. Utvikler evnen til å endre retning OG tempo.

TRENINGSPUNKTER

Treff hver kjegle hardt.
Lav stilling, ikke reise deg opp mellom trekkene.
Beskyt med motsatt arm.
Avsluttmed en layup ved kurven.
God teknikk først, fart andre.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJON

Tidspress: under 8 sekunder. Legg til forsvarer som jager. Omvendt mønster på tilbakeveien. Lukket øyne andre gangen.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →