Hver spiller skyter to frispark etter en hard fysisk oppgave (10 liegestøtter, sprint, returer). Beste prosentandel på laget sitter ut neste sprint.
Simulerer trøtthet sent i kampen. De fleste bommede frispark skjer på 4-2 med 6 sekunder igjen, ikke i rolige øvelser.
Samme rutine hver gang, automatisk.
Sakk farten ned ved linjen, trøtthet frister til å skynde seg.
Tre driblinger, pust, skyt. GJØR DET.
Følg gjennom og hold.
Bommer spiller ingen rolle, neste er det som teller.
100 frispark på rad. Lagkonkurranse. Konsekvenser ved treff eller bomme. Scenarioer sent i kampen.