BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Skudd Kondisjon U14 Halv bane

SPRINT OG SKYT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Spiller sprinter fra grunnlinjen til tre-punkts-linjen, mottar en pass fra en partner under kurven, og skyter umiddelbart på fangsten. Sprint, fang, skyt. 10 poeng fra hver av 5 posisjoner.

Gjengir kampens skytteutmattelse. Rene skudd er lett; trøtte skudd vinner kamper.

TRENINGSPUNKTER

Sprint — løp hardt, ikke jogg.
Plasser føttene på fangsten — ikke fall unna.
Samme teknikk om du er frisk eller sliten.
Pust — pust ut på skyttet.
Kommitter til skuddet — ingen tvil.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJON

Legg til en defender på closeout. Løp til en annen plass enn partneren forventer (les på sparket). Pair med en annen skytter — konkurranse om hvem som treffer 10 først. Sprint baklengs tilbake mellom skuddene.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →