Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Sprint fra baselinja til wing. Fang pasningen i farten, hopp-stopp, kvadratiske skuldre, skyt i én bevegelse.
Seriøse skudd skjer i full fart. Lukker gapet mellom stasjonært mottak-og-skudd og mottak-og-skudd i ekte spill.
TRENINGSPUNKTER
Sprint hardt, ekte kamptempo.
Hopp-stopp på mottaket, begge beina lander samtidig.
Skuldra kvadratiske mot kurven før utløsning.
Ikke trekk deg tilbake, gå rett opp.
Følg etter og HOLD.