We gebruiken cookies voor essentiële sitefuncties en, met jouw toestemming, voor analytics en advertenties die ons helpen het platform te verbeteren. Je kunt je keuze altijd wijzigen. Zie ons privacybeleid voor details.
Beginopstelling. 1 heeft de bal bovenaan, 5 op de linker flank.
BESCHRIJVING
Verdediger start onder de ring, spurt naar een schutter op de vleugel, remt af bij nadering en blokkeert het schot met hoge hand zonder fout.
Dit is dé oefening om moderne perimeter-verdediging te onderwijzen.
COACHINGPUNTEN
• Sprint twee derde, korte pasjes het laatste derde
• Hoge hand op het schot — vingertopjes aan de bal
• Verlaat de vloer niet, tenzij zij dat doen
• Buitenhand blokkeert, binnenbeen terug
• Niet graaien, de schutter niet helpen
Voeg een schot-fake toe van de aanvallende speler — verdediger moet gegrond blijven. Voeg een closeout-and-recover toe voor een fake naar een drive. Dubbele closeouts (closeout, spurt terug, closeout opnieuw) voor conditie.