Speler gooit bal tegen de ringkast, tikt hem keer op keer omhoog met één hand zonder hem de grond te laten raken. 10 tikken rechterhand, 10 tikken linkerhand, 10 afwisselend.
Bouwt explosieve rebound-kracht, vingersterkte en timing rond de ring op.
Spring van beide voeten, reik met één.
Tik met vingertopppen, niet met je palm.
Gebruik de ringkast — tik terug naar het bord, niet omlaag.
Land en explodeer direct opnieuw.
Geen dribbel, geen vangen — houd de bal in beweging.
Partner tik (één speler aan elke kant van de ring). Tik-en-afmaken (na 5 tikken, dunk of lay-up). Voeg een verdediger toe die uitblokkeert (live rebounding). Chrono: max tikken in 30 seconden.