3V3 POłOWA BOISKA

OPIS

Trzech na trzech w akcji na żywo. Make-it-take-it. Obrona musi wygrać piłkę poza linią trójki zanim wróci do ataku. Pierwsza drużyna do 7 punktów wygrywa.

Najlepszy format nauczania w koszykówce. Każda umiejętność się liczą, każda decyzja ma znaczenie.

PUNKTY TRENINGOWE

Rozstawianie — nigdy dwaj gracze w tym samym miejscu.
Ruch piłki — reguła 3 sekund dla zawodnika z piłką.
Mów w obronie — sygnalizuj zaslony, zamiany, pomoc.
Blokuj każdy rzut — żadnych ofensywnych zbiórek na darmo.
Bez izolacji — każdy atak musi zawierać podanie.

PROGRESJE

Dodaj shot clock (12 sekund). Make-it-take-it w ataku, obrona zatrzymuje piłkę jak zrobi stop. Coach zatrzymuje grę i pyta 'co powinno się stać dalej?' Dodaj ograniczenie 'bez driblingu' dla zaawansowanych odczytów.

PODOBNE ĆWICZENIA