Używamy plików cookies do niezbędnych funkcji witryny i, za Twoją zgodą, do analityki i reklam, które pomagają nam ulepszać platformę. Możesz zmienić swoją decyzję w dowolnym momencie. Więcej szczegółów znajdziesz w naszej polityce prywatności.
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.
OPIS
Strzelec oddaje rzut. Trafienie = 1 punkt. Chybienie = pro (trener) dostaje 3 punkty. Pierwszy do 11 wygrywa. Brutalne, ale uzależniające.
Buduje skupienie potrzebne do rzutów decydujących o wygranej.
PUNKTY TRENINGOWE
Jakościowe rzuty, bez pośpiechu.
Ten sam schemat każdego rzutu.
Bez gadania, skupienie na sobie.
Między rzutami: reset, oddychaj.
Zakończ trafieniem, nigdy nie kończ na chybieniu.