BLOCK&BANK
Zaloguj się
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
Podania Blokady Ruch bez piłki U16 Połowa boiska

WEJśCIE ZIPPER CUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uaktualnij, aby budować i udostępniać własne sesje.
Uaktualnij
KLATKA 01 / 03
NOTATKA KLATKI
Układ początkowy. 1 ma piłkę u góry, 5 na lewym skrzydle.

OPIS

Skrzydłowy rozpoczyna w rogu. Wielki zawodnik założa zasłonę dla skrzydłowego, który 'zipuje' (sprintuje wzdłuż linii lane'u) na szczytKey'a, otrzymuje podanie i natychmiast atakuje. Stosowane do rozpoczęcia systemu na połowie boiska lub przeciwdziałania agresywnej obronie.

Swietny sposób, aby dostarczyć najlepszemu strzelcowi piłkę w ruchu.

PUNKTY TRENINGOWE

• Skrzydłowy czyta obrońcę — sprintuj mocno, dotknij ramienia
• Wielki zawodnik założy solidną zasłonę — szeroka podstawa, utrzymaj kontakt 1 sekundę
• Łap twarzą do kosza — gotowy do strzału, przejścia lub podania
• Wielki zawodnik robi krok na slot na ewentualne podanie zwrotne
• Przejdź do akcji pick-and-roll — naturalny przepływ

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJE

Zipper w pick-and-roll (najczęściej). Zipper w back-cut (jeśli będzie zablokowany). Podwójny zipper (oba skrzydła zipują jednocześnie). Dodaj screen podwyższający po przyjęciu.

PODOBNE ĆWICZENIA

★ DARMOWY OKRES PRÓBNY
UDOSTĘPNIAJ SWOJE SESJE.
Buduj animowane ćwiczenia, układaj je w sesje drużynowe i udostępniaj jednym dotknięciem. 14 dni za darmo, bez karty.
Rozpocznij za darmo →