Usamos cookies para funcionalidades essenciais do site e, com seu consentimento, para análise e publicidade que nos ajudam a melhorar a plataforma. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento. Confira nossa política de privacidade para mais detalhes.
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Jogador 1 arremessa da linha de lance livre. Acerto = Jogador 2 assume o lugar. Erro = Jogador 2 pode fazer 'bump' acertando primeiro. Vencedor sobe; contínuo até o treinador parar.
Simples, viciante, desenvolve consistência em lances livres E tempo de reação após erros.
PONTOS DE COACHING
Primeiro a arremessar: sem pressa.
Quem errou: pega o rebote e marca rápido.
Nada de comemorar o bump, te desacelera.
Mantém a rotina sob pressão.
Último jogador em pé vence.