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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Treinador levanta 1-5. Defensores sprint pra trás (5 = todos voltar, 1 = um volta). Ataque quebra contra os números que voltaram. Tanto transição ofensiva quanto defensiva sob caos.
Replica transição de jogo real. Cada uma é diferente.
PONTOS DE COACHING
Defesa: comunique enquanto sprinta.
Ataque: leia os números, sobrecarregue o lado fraco.
Não abra mão de cestas fáceis.
Defesa: pare a bola primeiro, depois faça marca.
Ataque: leve a bola pra frente.