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Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
Dois times se alinham nas linhas de fundo opostas. A bola fica no meio de quadra. O técnico grita um número; o jogador com esse número de cada time corre. Quem pegar ataca; o outro defende.
Caos clássico para treinos de base. Desenvolve velocidade de reação, transição, competição 1v1.
PONTOS DE COACHING
Corre com tudo, quem chega na bola primeiro ganha meio caminho.
Busca baixa na pega, sem mergulho.
Atacante lê o jogo, não sai correndo.
Defensor entre o atacante e a cesta.
Volta pro time na hora.