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Arremesso Bloqueios Movimentação Sem Bola U14 Meia Quadra

RECEBER & ARREMESSAR FORA DA TELA

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FRAME 01 / 03
NOTA DO FRAME
Posicionamento inicial. 1 com a bola no topo, 5 na ala esquerda.

DESCRIÇÃO

Atirador começa na linha de fundo. Pivô coloca um bloqueio descendo na linha de três. Atirador sai em velocidade do bloqueio, recebe um passe na ala em posição de tiro, levanta e arremessa.

O fundamento de todo arremesso fora da bola. Usado por todos os grandes atiradores, de Ray Allen até Klay Thompson.

PONTOS DE COACHING

Saia em velocidade do bloqueio — sem flutuar.
Ombro com ombro com quem bloqueia.
Mãos prontas antes de receber — bolso de tiro preparado.
Pés fixos na recepção — sem passos extras.
Levante e arremesse no segundo que a bola chegar nas suas mãos.

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PROGRESSÕES

Adicione um defensor perseguindo. Receba e faça finta de tiro para um drible e arremesso seco. Execute nos dois lados — bloqueio simples à esquerda, depois à direita. Variação com duplo bloqueio (dois pivôs escalonados).

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