Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Cinci apărători. Antrenorul pasează mingea pe perimetru. 'Căpitanul' desemnat trebuie să anunțe FIECARE schimbare defensivă cu voce tare. Ceilalți urmăresc apelurile căpitanului.
Apărarea ESTE comunicare. Cele mai bune echipe defensive sunt și cele mai zgomotoase.
PUNCTE ANTRENAMENT
Fiecare schimbare se anunță.
Anunță după NUME (nu număr).
Tare, toți aud.
Ne-căpitanii răspund la fiecare apel.
Dacă un apel se ratează, jocul se dărâmă.
Rotește căpitanul la fiecare 60 de secunde. Atac live. Fiecare apărător trebuie să vorbească la fiecare posesie. Evaluare subiectivă de către antrenor pentru 'calitatea căpitanului'.