BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Conducere minge Condiționare fizică U10 Teren complet

ÎNCăLZIRE DRIBLING PE TEREN COMPLET

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Model: doar mâna dreaptă în jos, doar mâna stângă înapoi. Apoi crossover la fiecare alt pas. Apoi between-the-legs la fiecare al treilea pas. Apoi behind-the-back la fiecare al treilea pas.

Încălzire zilnică care combină mișcarea, manipularea mingii, condiție fizică. Cinci minute pregătesc mâinile ȘI picioarele.

PUNCTE ANTRENAMENT

Privirea sus pe toată lungimea, nu te uita niciodată la minge.
Postură joasă, activează picioarele.
Control cu vârful degetelor, fără loviri.
Viteza de joc din al treilea tur.
Termină cu un lay-up la coșul din depărtare de fiecare dată.

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

PROGRESII

Partener în oglindă. Apărător în urmărire. Două mingi. Dribling rapid (timp minim posibil).

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →