BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Pasare Joc de picioare Joc la post U14 Jumătate de teren

HI-LO POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Doi jucători mari: unul la post înalt (linia de aruncări libere extended), unul la low block. Post-ul înalt are mingea, caută post-ul jos care blocează apărătorul. Pasul merge peste apărător.

Concept clasic cu doi jucători mari. Princeton, Bulls, Spurs, orice echipă cu doi jucători mari cu tehnică.

PUNCTE ANTRENAMENT

Post înalt: privește coșul, ochi pe low block.
Post jos: blocheaza, du-te sub apărător, corp larg.
Post jos: mână TARGET ÎNALTĂ.
Post înalt pasează CU blocajul.
Pasul merge peste umărul exterior al apărătorului.

A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones

PROGRESII

Apărător pe low post (blocaj viu). Opțiune de ieșire dacă e dublat. Hi-Lo invers.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →