BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Pasare Recuperare mingii Tranziție U14 Teren complet

OUTLET & RUN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Antrenorul șutează, pivotul recuperează, pasează către extremă, extrema avansează mingea pe teren, găsește trailer-ul sau atacantul din spate. Repetă pe ambele sensuri.

Învață disciplina contraatacului secundar — ce se întâmplă DUPĂ recuperare.

PUNCTE ANTRENAMENT

• Pivotul găsește pasul rapid — ține mingea la bărbie, pivoți, pasează
• Extrema primește la viteză maximă — niciodată staționar
• Avansează mingea deasupra liniei de aruncări libere în 3 secunde
• Trailer sprintează spre cot — a doua opțiune
• Atacantul din spate sprintează prin centru — prima opțiune

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESII

Adaugă un apărător care ține pasul — extrema trebuie să citească avantajul tranzițional. Adaugă o a doua pereche de coechipieri ca trailer/atacant din spate. Oprește-te la pasul de outlet și explic unde trebuie să fie fiecare.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →