BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Apărare Tranziție U16 Teren complet

ALERGARE & SALT CAPCANă PRESIUNE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Presare agresivă pe toată terenul unde apărătorii capturează jucătorul cu mingea la fiecare ocazie. Doi apărători converg spre minge; al treilea apărător interceptează pasul evident.

Apărare imprevizibilă, cu presiune înaltă, care creează turnover-uri în tranzițe. Riscantă împotriva ofenselor compuse.

PUNCTE ANTRENAMENT

Apărătorul din față forțează jucătorul cu mingea spre linie laterală.
Al doilea apărător 'sare' să captureze când jucătorul driblează.
Al treilea apărător citește și interceptează pasul evident.
Comunică — semnalează captura, semnalează rotația.
Nu te întinde — forțează pasul rău.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESII

Dispoziție 1-2-1-1. Captura pe jumătate de teren (run & jump pe jumătate de teren). Adaugă o regulă de 'eliberare' — dacă ofensa trece mingea peste jumătatea terenului, revino la apărarea om la om.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →