Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Cinci jucători formează o stea (unul la fiecare colț). Mingea se mișcă prin stea — fiecare pasă omite jucătorul de lângă tine și merge la jucătorul de două poziții mai departe. Pasează și urmărește-ți pasa.
Învață pasarea sub presiune, comunicare și spacing.
PUNCTE ANTRENAMENT
Pasează cu ambele mâini — de la piept sau de jos, clar.
Urmărește pasa — mișcă-te la locul unde ai pasat.
Fără pase leneșe — fiecare trebuie să fie precisă și la timp.
Comunică — strigă numele coechipierului înainte să pasezi.
Începe ușor, crește viteza.
Două mingi (haos). Doar pase fără privire. Adaugă un apărător în mijloc care încearcă să intercepteze. Presiune de timp: 20 pase în 30 de secunde fără să cazi mingea.