Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu acordul tău, pentru analiză și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba oricând decizia. Vezi politica de confidențialitate pentru detalii.
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Cinci apărători în formație de zonă 2-3. Fără atac; antrenorul se mișcă pe perimetru indicând pozițiile. Zona se deplasează unitar pentru a se adapta la mingea imaginară.
Cele mai multe zone eșuează pentru că jucătorii nu se mișcă împreună. Asta fixează deplasarea sincronizată.
PUNCTE ANTRENAMENT
Mișcă-te pe pasă, nu pe dribling.
Vorbește constant, anunță fiecare deplasare.
Apărătorii din partea opusă acoperă coridorul.
Aripile rămân deasupra liniei de aruncări libere.
Centrul este ancoră, mereu în zona de joc.