Мы используем файлы cookie для работы сайта и, с вашего согласия, для аналитики и рекламы, которые помогают нам улучшать платформу. Вы можете изменить свой выбор в любой момент. Подробнее в нашей политике конфиденциальности.
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.
ОПИСАНИЕ
Спринт от лицевой линии к лицевой по ШИРИНЕ (от боковой к боковой). Цель: 17 отрезков за 60 секунд. Уровень college-команд.
Лучший тест на баскетбольную выносливость. Отжал 17 — готов к игре.
СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
Касайся каждой боковой линии рукой.
Приседай на поворотах.
Дави в последние 10 секунд — там боль рождается.
Не сбавляй темп на второй половине.
Знай свой результат, охоться за личным рекордом.