Мы используем файлы cookie для работы сайта и, с вашего согласия, для аналитики и рекламы, которые помогают нам улучшать платформу. Вы можете изменить свой выбор в любой момент. Подробнее в нашей политике конфиденциальности.
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.
ОПИСАНИЕ
Игрок должен забить 50 мячей с отведённого места. Считай все попытки. Лучший процент побеждает.
Эталонное упражнение на бросок. Вырабатывает стабильность при утомлении. Серьёзные тренеры требуют 50 попаданий ежедневно от каждого игрока.
СОВЕТЫ ТРЕНЕРА
Один и тот же ритуал перед каждым броском.
Не общайся во время упражнения.
Смотри в переднюю часть кольца.
Дышите между бросками.
Держи позицию до приземления мяча.