BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Защита Переходная игра U16 Половина площадки

Ловушка и восстановление

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Игрок с мячом пытается продвинуться вдоль боковой линии. Два защитника прижимают, как только дриблер поднимает мяч. Защитник №1 на мяче; защитник №2 спринтует со стороны.

Максимальное агрессивное давление в защите плюс восстановление, если ловушка не сработает.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Защитник 1: направить игрока с мячом к боковой линии.
Защитник 2: спринт, прибыть, руки ВВЕРХ.
Нет зазора между ловушками, колени рядом.
Форсировать разворот, форсировать пас.
Если пас вышел, сразу же восстановиться.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

ПРОГРЕССИИ

Прессинг 1-2-1-1 по всему полю. Только половина поля. Третий защитник для живой ловушки и ротации. Отслеживать потери против выходов.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →