BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Pasim Mbrojtje Tranzicion U14 Fushë e Plotë

3 KUNDRA 2 Në 2 KUNDRA 1

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Tre lojtarë sulmarizë dy mbrojtës. Kushdo që e humb topin ose shënon bëhet një nga dy mbrojtësit që shkojnë në anën tjetër kundër dy lojtarëve sulmarizë që nuk shënuan.

Tranzicion i vazhdueshëm — shumë përsëritje, lodhje reale, vendimmarrje reale.

PIKAT E TRAJNIMIT

• 3-on-2: mesi sulmon mbrojtësin përpara, alat qëndrojnë të gjeruara dhe përpara
• Detyro mbrojtësin e prapë të vendoset, pastaj pase
• 2-on-1: ndaje floor-in — mbrojtësi mund të marrë vetëm një
• Mbrojtësit komunikimet: 'Un kam topin, un kam prapën'
• Asnjë reset — loja rrjedh në vazhdim

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

4-on-3 në 3-on-2 (më shumë kaos). Shto një mbrojtës ndjekës — ai që merr ribound-in e mungesës duhet të ndjekë. Trajneri pëshpërit për ndryshime të rastësishme të drejtimit — lojtarët duhet të rivendosin avantazhin.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →