Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.
PËRSHKRIM
Pesë mbrojtës. Trajneri pason topin rreth perimetrit. 'Kapiteni' i caktuar duhet të thërrasë ÇDO ndryshim defensiv me zë të lartë. Të tjerët ndjekin thirrjet e kapitenit.
Mbrojtja ÊSHTë komunikim. Ekipet më të mira defensive janë edhe më zhurmëse.
PIKAT E TRAJNIMIT
Çdo ndryshim thërraset.
Thirrje me EMËR (jo numër).
Me zë të lartë, të gjithë dëgjojnë.
Jo-kapitenët i përgjigjen çdo thirrje.
Nëse një thirrje humbet, loja rrëzohet.